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饭后“八不急”有利健康
引用本文:
刘彦骅.饭后“八不急”有利健康[J].武当,2004(11):54-54.
作者姓名:
刘彦骅
摘 要:
一、不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是因为进食后消化道的血液循环量增多,致使烟中的有害成分大量被吸收而损害肝脏、脑及心血管。 二、不急于饮茶。茶中的大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶化的物
关 键 词:
身体健康
吸烟
饮茶
洗浴
散步
睡觉
饮食
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