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| 农村高中学生引体向上项目教学现状研究 | |
| 引用本文： | 高永红.农村高中学生引体向上项目教学现状研究[J].中华武术,2020(5):50-51. |
| 作者姓名： | 高永红 |
| 作者单位： | 甘肃省渭源县第一中学 |
| 基金项目： | 甘肃省教育科学“十三五”规划2018年度教育科学规划一般自筹课题“农村普通高中生体质健康状况研究”,立项号:GS[2018]GHB0972阶段性研究成果. |
| 摘 要： | 引体向上项目是练习者双手正握单杠悬垂于地面之上,由静止开始,利用上肢及背部等肌肉的收缩力量,克服自身体重,向上引体并使下颌超过单杠横面上沿,并重复多次的拉伸练习项目。该项目是甘肃省中考体育测试中男生的必考项目之一,也是《国家学生体质健康标准》测试中男生必测的项目。引体向上主要测试上肢、背部等肌肉力量的发展水平,是自身力量克服自身体重的悬垂力量练习,对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力等有着重要作用。 |
| 关 键 词： | 引体向上 项目教学 农村高中学生 力量练习 现状研究 |
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