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合理营养补充,有效缓解运动疲劳

引用本文：	杨涛.合理营养补充,有效缓解运动疲劳[J].中国学校体育,2013(1):82.

作者姓名：	杨涛

作者单位：	安徽省淮南市第四中学

摘要：	运动性疲劳是每个运动员在训练、竞赛后必然会产生的一种现象。如何合理地利用营养补充,预防和消除运动性疲劳、提高运动水平和运动成绩,成为运动员、教练员研究的热点话题。本文以乒乓球运动为例,阐述营养补充对消除运动疲劳的作用。
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