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| 如何消除运动员赛前的紧张情绪 | |
| 引用本文： | 马爱国 ,常璞.如何消除运动员赛前的紧张情绪[J].中华武术,1997(4). |
| 作者姓名： | 马爱国 常璞 |
| 摘 要： | 运动员参加比赛,往往会产生不同程度的心理压力。比赛的规模愈大,给运动员带来的心理压力也会愈重,甚至产生紧张情绪。情绪的过度紧张,可使运动员在生理和心理上产生一定的反应,诸如:心率过速、呼吸困难、尿频、血压升高、思维受阻、记忆力下降、注意力不集中、动作不灵活等。在这种紧张情绪的影响下,运动员比赛时动作僵硬、不协调、多余动作多,不能发挥正常的训练水平,有时还会出现意想不到的伤病事故。特别是田径项目 |
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