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全身肌肉平衡发展对提高专项力量的作用

引用本文：	赵竹光.全身肌肉平衡发展对提高专项力量的作用[J].体育科研,1981(9).

作者姓名：	赵竹光

摘要：	一、力量对提高运动成绩的重要意义所谓力量就是通过骨胳肌的收缩克服阻力或产生张力的一种能力。要克服强大的阻力,肌肉就要作强有力的收缩。因此要提高运动成绩,除加强技术训练和速度、耐力、弹跳、柔韧等素质的训练之外,就得加强力量训练。如
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