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| 有氧搏击操健身运动处方对高校女生身体素质的影响 | |
| 引用本文： | 林华,张雪莹.有氧搏击操健身运动处方对高校女生身体素质的影响[J].沈阳体育学院学报,2004,23(3):450-451. |
| 作者姓名： | 林华 张雪莹 |
| 作者单位： | 辽宁师范大学,体育学院,辽宁,大连,116029 |
| 摘 要： | 采用自行设计的有氧搏击操健身运动处方,指导18名高校女大学生进行8周锻炼,测定其锻炼前后各项身体素质的变化情况。结果表明,除坐位体前屈变化不显著外,其他各项身体素质指标都有不同程度的提高。说明有氧搏击操运动处方对增强高校女生的身体素质有良好的促进作用;对《学生体质健康标准》中的握力、800m跑、立定跳远项目具有替代性。 |
| 关 键 词： | 高校女生 有氧搏击操 运动处方 身体素质 |
| 文章编号： | 1004-0560(2004)03-0450-02 |
| 修稿时间： | 2004年5月5日 |
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