|
|||||
|
|
| 无处不在的假期运动 | |
| 引用本文： | 赵之心.无处不在的假期运动[J].健身科学,2011(2):34. |
| 作者姓名： | 赵之心 |
| 摘 要： | 春节的长假是很多人休整充电的好时候,长长的休息日,有些人喜欢热闹,也就离不开聚会、美食、天天吃喝;有些人好静,喜欢猫在自己家里睡觉看书看电视。大多数人知道突然暴饮暴食、生活无规律是对身体的侵害。可你知道吗?总是静静地处在一个状态下,也是在慢性地消耗健康。所以,不论是喜动还是好静,合理的活动都是必要的。可是很多人说,自己的假期时间安排已经满满当当,留不下健身锻炼的空白,那就简化运动,让运动随处随时伴随你吧。 |
| 关 键 词： | 用力 有氧运动 假期 颈椎 肘关节 电视 左手 春节 健身锻炼 行走 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |