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| 篮球技巧教学 | |
| 引用本文： | 郑颐乐.篮球技巧教学[J].中国学校体育,2004(4):32-32. |
| 作者姓名： | 郑颐乐 |
| 作者单位： | 河北省唐山师范学院 (166000) |
| 摘 要： | 一、双手双球行进间运球动作要领:两腿弯曲,含胸收腹,在身体的体侧双手运球,运球时肘关节稍抬起。动作难点:左右手运球时掌握好节奏。注意问题:1.运球的部位一定是手指(指根以上的部位触球);2.运球时抬头,重心降低。辅助练习:1.先做原地单手运球;2.做原地双手运球;3.完整动作练习。二、熟悉球性之手指连续拨球动作要领:指尖部位触球(手指紧张),当球离开手指指尖的同时,异侧手前臂从球与手之间穿过,完成动作。动作难点:手背一定从球与手之间穿过。注意问题:1.下肢放松;2.手背一定从球与手之间穿过。辅助练习:1.徒手做抛球、穿臂的动作练习;2.… |
| 关 键 词： | 篮球技巧教学 动作要领 球性 交叉运球 连续运球 转身运球 行进间跨下运球 |
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