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| 健康奥秘：习练太极拳 | |
| 引用本文： | 董郁文.健康奥秘：习练太极拳[J].中华武术,2007(7). |
| 作者姓名： | 董郁文 |
| 作者单位： | 山西左云县杨式太极拳协会 会长 |
| 摘 要： | 太极拳是武术的一个拳种,每一招一式都有它的攻防含义。在套路练习中,要懂的每一个式子为什么那样打,通过多年的锻炼,动作熟练后,就可以在技击方面发挥作用。不过我现在不是探讨技击方面,而是研究太极拳在健身、疗病方面所起的作用。我学练太极拳三十四年,太极拳在健身、疗病方面确实起到了意想不到的效果。我在练拳前患有肺气肿、胃病、脱肛、胃 |
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