|
|||||
|
|
| 改进途中跑技术的有效辅助练习 --弓箭步训练法 | |
| 引用本文： | 惠志东,张继凯,张学权.改进途中跑技术的有效辅助练习 --弓箭步训练法[J].体育教学,2002(1):33-33. |
| 作者姓名： | 惠志东 张继凯 张学权 |
| 作者单位： | 江苏省连云港市板桥中学 |
| 摘 要： | 初中生在快速跑中,因为腿部力量的不足,髋关节不能积极前送,正确的动力定型没有形成,出现了后蹬腿与摆动腿之间的夹角小,动作拉不开,动作幅度不大的问题。由于步幅小了,步长短了,从而影响了短跑的速度。我们在多年的教学训练实践中,发现在途中跑的各种专门性练习手段中,采用“弓箭步训练法”,有助于改进途中跑技术,能 |
| 关 键 词： | 初中 体育教学 途中跑 技术 弓前步训练 训练方法 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |