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| 少年儿童运动训练中控制运动负荷的几点看法 | |
| 引用本文： | 张振海.少年儿童运动训练中控制运动负荷的几点看法[J].少年体育训练,2000(6):32-32. |
| 作者姓名： | 张振海 |
| 摘 要： | 控制运动负荷就是根据训练任务和运动员条件适当安排训练负荷与休息，并逐渐加大训练负荷，从而达到运动员本年龄阶段应具有的运动潜力，直至最大限度的过程。其意义在于使训练工作更有目的性、预见性和针对性。力求用短的时间，最少的精力和物质消耗，实现最优化训练，收到事半功倍的效果。 |
| 关 键 词： | 运动负荷 训练负荷 运动员 运动训练 少年儿童 针对性 最大 休息 精力 控制 |
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