|
|||||
|
|
| 投掷运动员的身体素质训练 | |
| 引用本文： | Max·Jones ,刘明.投掷运动员的身体素质训练[J].山东体育学院学报,1989(1). |
| 作者姓名： | Max·Jones 刘明 |
| 摘 要： | 优异的投掷成绩取决于正确的技术,同时也取决于身体素质水平。任何一项薄弱的身体素质都会导致成绩的降低,而有效的训练可以全面地提高身体素质。 一、力量 力量是推铅球的基础。要想投出好的成绩,就必须能随心所欲地保持器械,并使机械获得很快的加速度,这就需要经过长期训练所获得的力量。发展力量必须循序渐进, |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |