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| 浅谈人体素质在体育运动中的作用 | |
| 引用本文： | 赛音巴雅尔,双莲.浅谈人体素质在体育运动中的作用[J].内蒙古科技与经济,2000(Z1). |
| 作者姓名： | 赛音巴雅尔 双莲 |
| 作者单位： | 内蒙古师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 人的身体素质是从事各项运动训练的基础 ,身体素质好 ,不仅能够掌握、巩固、提高知识、技术、技能和运动水平 ,而且能够延长人的运动寿命。身体素质差 ,就很难掌握提高技术水平。所谓身体素质是指人体在体育活动中 ,表现出的各种机能能力。身体素质包括速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质。下面谈谈在教学过程中怎样发展各种素质。1 速度素质的作用速度素质是指人在较短的单位时间内完成某一动作的能力或通过某一距离的能力。速度的训练能够提高有机体对各种刺激发生反应的速率。也就是说速度训练对人体有较大的影响 ,它可… |
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