| 有关超量恢复理论的辩与疑 |
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| 引用本文： | 李雪娇.有关超量恢复理论的辩与疑[J].河北体育学院学报,2019,33(3):74-78. |
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| 作者姓名： | 李雪娇 |
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| 作者单位： | 山东大学 体育学院 |
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| 摘 要： | 虽然超量恢复理论在运动训练领域的应用已达半个多世纪，但却一直饱受争议。运用文献资料法、逻辑分析法对超量恢复理论有关争论点进行全面梳理，以更深入认识该理论的优劣，更好发挥该理论在运动训练中的指导作用。首先，对超量恢复现象的发现及理论的提出、发展进行了回顾，总结了超量恢复理论的不同观点。其次，从实体性与功能性方面分别梳理有关研究对超量恢复理论的质疑。从实体性方面梳理，国内学者认为，超量恢复理论缺乏对人体极限的认识，忽视了个体差异及遗传因素对运动能力的影响，只从综合的角度进行统一的描述。国外学者则建立了“机能储备模型”“改变—适应的时间模型”“竞技潜能元模型”等理论模型对超量恢复理论的合理性提出质疑。从功能性方面梳理，很多教练员指出超量恢复理论在实际训练应用中的效果欠佳。如果个体按此训练只会使疲劳和负荷增多，导致运动机制崩溃。最后，对超量恢复理论进行总结，认为应与其他理论相结合才能发挥更大的作用，并进一步指出与结构存在理论、溢水理论、突变理论相结合是未来研究的新方向。
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| 关 键 词： | 超量恢复 超量代偿 竞技 训练 机能 负荷 质疑 结合 |
A Discussion and Analysis of the Theory of Exceeding Recovery |
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| LI Xue jiao.A Discussion and Analysis of the Theory of Exceeding Recovery[J].Journal of Hebei Institute of Physical Education,2019,33(3):74-78. |
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| Authors: | LI Xue jiao |
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| Institution: | School of Physical Education, Shandong University |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | exceeding recovery exceeding compensation competitive sport training function load questioning combinaion |
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