| 身体活动的心理健康效应：效果与机制* |
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| 引用本文： | 孙拥军,吴秀峰,段再复,张〓霈,李〓倩,Li S.身体活动的心理健康效应：效果与机制*[J].广州体育学院学报,2014(5):83-87. |
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| 作者姓名： | 孙拥军 吴秀峰 段再复 张〓霈 李〓倩 Li S |
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| 作者单位： | (1. 沈阳体育学院 心理学教研室，辽宁 沈阳〓110102；2. 沈阳师范大学 体育科学学院，辽宁 沈阳〓110034；
3河北工业大学 体育部，河北 天津〓300130；4. 西弗吉尼亚大学 体育学院 美国,西弗吉尼亚州摩根城〓26505) |
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| 基金项目： | 教育部人文社会科学研究青年基金项目(11YJC190021)；国家自然科学基金面上项目(31371046)；全国教育科学规划“十一五”规划教育部青年专项资助项目(ELA090432)；中国博士后基金一等资助项目(NPSF200904600008)；辽宁省教育厅高校科研项目(W2010424)；2012年度辽宁省普通高等教育本科教学改革研究项目(2012-12-3-4)；辽宁省教育厅人文社会科学研究项目(W2012128)；国家体育总局重点研究领域课题资助(2014B078)。 |
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| 摘 要： | 身体活动在个体发展各阶段具有广泛的心理健康效应。已有研究提示，有氧练习与抗阻练习对儿童、青少年的P3与工作记忆等认知表现具有积极影响，并且对学业成就测试有潜在积极效益。身体活动还对成年群体的执行功能及抑郁表现具有中等程度的改善效应，并且对罹患阿尔茨海默症及多发性硬化症老年群体的认知功能具有积极临床效果。身体活动心理效益的生物学机制主要体现在血液灌注水平提升、突触发生及脑源性营养因子的表达。未来研究中，应当丰富随机对照与纵向性质研究，身体活动与其它因素对脑功能影响的交互作用机制需要进一步了解。
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| 关 键 词： | 身体活动 发展阶段 心理效益 |
| 收稿时间： | 2014/4/18 0:00:00 |
Mental Benefits of Physical Activity: Effect and Mechanism |
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| Abstract: | Physical activity could improve mental health across the lifespan. The literature has documented the beneficial of academic performance, P3 and working memory through aerobic exercise and resistance training on children and adolescent. Also, the potential clinical beneficial influence of physical activity engendered through aerobic exercise and resistance training at the risk of neurological diseases such as alzheimer''s disease and multiple sclerosis in older adults. The biological mechanisms of physical activity on brain function lies in levels of blood perfusion, synaptogenesis and brain-derived neurotrophic factor. The randomized control trial and longitude study are needed in future. The mechanism of interaction between physical activity and other factors on brain function need to be explored. |
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| Keywords: | physical activity development period mental benefits |
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