| 休闲娱乐体育活动与身心健康 |
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| 引用本文： | 万文君,郝选明.休闲娱乐体育活动与身心健康[J].广州体育学院学报,2004,24(1):47-48. |
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| 作者姓名： | 万文君 郝选明 |
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| 作者单位： | 1. 暨南大学体育部,广东,广州,510632
2. 华南师范大学,广东,广州,510631 |
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| 摘 要： | 休闲娱乐体育活动对身心健康有重要的促进作用，本讨论了休闲娱乐体育活动对心血管系统、呼吸系统、运动系统和免疫系统功能的良好影响，并分析了它在提高认知能力、促进个性发展，缓解心理压力、获得精神自由和解放，以及更好地享受生活和生命等方面的积极作用。
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| 关 键 词： | 休闲娱乐体育 体育锻炼 运动生理 运动心理 |
| 文章编号： | 1007-323X(2004)01-0047-02 |
| 修稿时间： | 2003年9月28日 |
Leisure Sports and Physical and Mental Health |
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| WAN Wen jun ,HAO Xuan ming.Leisure Sports and Physical and Mental Health[J].Journal of Guangzhou Physical Education Institute,2004,24(1):47-48. |
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| Authors: | WAN Wen jun HAO Xuan ming |
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| Institution: | WAN Wen jun 1,HAO Xuan ming 2 |
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| Abstract: | Leisure sport has beneficial effect on physical and mental health This paper tries to discuss the important effect of leisure sport on cardiovascular system, respiratory system, immune system and motor system, and to analyze active role that leisure sport plays in developing recognizing ability, facilitating personality, managing mental stress, obtaining psychological freedom and liberation and enjoying one's life |
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| Keywords: | leisure sports physical activity exercise physiology exercise psychology |
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