| 三种HiLo模式对游泳运动员身体机能及运动成绩的影响 |
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| 引用本文： | 兰亚红.三种HiLo模式对游泳运动员身体机能及运动成绩的影响[J].广州体育学院学报,2018(3):103-108. |
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| 作者姓名： | 兰亚红 |
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| 作者单位： | （广东工业大学体育部，广东 广州〓510006） |
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| 摘 要： | 目的：探析三种HiLo模式对游泳运动员身体机能及运动成绩的影响。方法：32名男性游泳运动员随机分成对照组、HiLo-1、HiLo-2、HiLo-3，每组8人，4周训练。于训练前、每周后测试身体机能指标和运动成绩。结果：（1）RBC、Hb、Hct：低氧组三周后显著变化，P<0.05；四周后HiLo-1和HiLo-3，P<0.05；HiLo-2，P<0.01。（2）VO2max：HiLo-2四周后显著变化，P<0.05。VAT：对照组四周后（P<0.05）；三、四周后，HiLo-1和HiLo-3（P<0.05、P<0.01），HiLo-2（P<0.01、P<0.001）显著提高。VAT/VO2max：四周后，对照组、HiLo-1、HiLo-3（P<0.05），HiLo-2（P<0.01）显著提高，HiLo-2> HiLo-1> HiLo-3>对照组。（3）400M和800M成绩三周后显著提高，P<0.05。低氧组优于对照组，HiLo-2优于HiLo-1和HiLo-3。对照组> HiLo-3>HiLo-1>HiLo-2。结论：HiLo可以在一定程度上刺激人体RBC、Hb、Hct，提高运输氧的能力；短期HiLo对VO2max的提高有限，但可促进VAT的改善，提高机体的用氧能力；有利于中长距离游泳运动；HiLo-2500M具有一定的优势。
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| 关 键 词： | HiLo 身体机能 运动成绩 游泳运动员 |
| 修稿时间： | 2017/12/24 0:00:00 |
Effects of Three Kinds of HiLo Patterns on Physical Function and Performance of Swimming Athletes |
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| LAN Ya-hong.Effects of Three Kinds of HiLo Patterns on Physical Function and Performance of Swimming Athletes[J].Journal of Guangzhou Physical Education Institute,2018(3):103-108. |
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| Authors: | LAN Ya-hong |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | HiLo physical function performance swimming athletes |
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