| 瑜伽练习对隐形肥胖女大学生心肺适能及血常规影响的研究 |
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| 引用本文： | 王〓枢.瑜伽练习对隐形肥胖女大学生心肺适能及血常规影响的研究[J].广州体育学院学报,2021(2):93-98. |
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| 作者姓名： | 王〓枢 |
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| 作者单位： | (内蒙古民族大学，内蒙古 通辽〓028000) |
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| 摘 要： | 瑜伽练习对隐形肥胖女大学生心肺适能和血常规的影响。在自愿知情的原则下，招募符合条件的隐形肥胖女大学生30名，年龄为（21.76±1.08）岁，身高为（162.54±5.13）cm，体重为（59.35±3.48）kg，无代谢及心肺系统疾病史。实施18周瑜伽练习，测定18周瑜伽练习前后受试者的心肺适能水平及血常规指标。心肺适能各指标测定采用Bruce法，于活动跑台上运动，直至受试者力竭，测试其摄氧量（VO2）、通气量（VE）等气体代谢指标，血液学指标均在每次心肺适能测试前后取肘静脉血进行测定。结果显示：与瑜伽练习前比较，瑜伽练习后受试者BF%显著性降低（P<0.05），最大摄氧量时刻受试者的VE、VO2、二氧化碳排出量（VCO2）均显著性增加（P<0.05）；与瑜伽练习前安静时比较，瑜伽练习后受试者安静时红细胞比容（HCT）、红细胞分布宽度（RDW）、血小板分布宽度（PDW）等显著性降低（P<0.05），而红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）、白细胞（WBC）、中性粒细胞数%（GRA%）等显著性升高（P<0.05）。结果表明：瑜伽练习能显著降低隐形肥胖女大学生的体脂含量，提高心肺适能水平；与此同时，还能提高其红细胞系统功能，表现在RDW、MCHC安静值的变化。RDW、MCHC可作为评定机体瑜伽练习前后机体红细胞功能变化的敏感指标。瑜伽练习能提高机体的免疫系统水平，其中主要起作用的是GRA变化；此外还能显著抑制血小板功能。
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| 关 键 词： | 瑜伽 BF% 心肺适能 血红蛋白 白细胞 血小板 |
| 修稿时间： | 2020/12/22 0:00:00 |
Study on Effects of Yoga Practice on Cardiopulmonary Fitness and Blood Routine of Invisible Obese Female College Students |
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| WANG,Shu.Study on Effects of Yoga Practice on Cardiopulmonary Fitness and Blood Routine of Invisible Obese Female College Students[J].Journal of Guangzhou Physical Education Institute,2021(2):93-98. |
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| Authors: | WANG Shu |
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| Institution: | (Inner Mongolia University For Nationalities ,Tongliao 028000,China) |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | yoga BF% cardiopulmonary fitness hemoglobin white blood cells platelet |
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