|
|||||
|
|
| 核心力量在竞走运动训练中的理论与实践研究 | |
| 引用本文： | 敬龙军,晏瑞琴,周瑾.核心力量在竞走运动训练中的理论与实践研究[J].首都体育学院学报,2011,23(3):263-266,274. |
| 作者姓名： | 敬龙军 晏瑞琴 周瑾 |
| 作者单位： | 1. 曲靖师范学院,云南655011,北京体育大学,北京100084 2. 曲靖师范学院,云南,655011 3. 北京体育大学,北京,100084 |
| 基金项目： | 北京体育大学校管课题基金项目(2008B008) |
| 摘 要： | 核心力量地训练主要是针对整个躯干和骨盆部位的肌肉,特别是注重那些位于深层的小肌肉群的训练。人体的躯干部位在运动过程中起到一个承上启下、刚性连接的重要作用,它能有效地衔接身体各部位的力量,使其得到整合,为运动员的运动技能协调发展起到有力的杠杆作用,强有力的核心力量可以更加稳定且固定运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有助于提高运动竞技水平。将通过国内外运动训练学专家对核心力量的理论研究以及竞走运动员核心力量的训练如何与竞走项目专项训练特征与竞走运动成绩提高的有机结合进行分析整理,讨论核心力量的运动解剖学意义以及在竞走运动训练过程中的实践意义。 |
| 关 键 词： | 核心力量 竞走训练 理论 实践 研究 |
On the Theory and Practice of Core Strength in Race-walking Training |
|
| JING Longjun,YAN Ruiqin,ZHOU Jin.On the Theory and Practice of Core Strength in Race-walking Training[J].Journal of Capital College of Physical Education,2011,23(3):263-266,274. | |
| Authors: | JING Longjun YAN Ruiqin ZHOU Jin |
| Institution: | JING Longjun1,2,YAN Ruiqin1,ZHOU Jin2 1.Qujing Normal College,Qujing 655011,China,2.Beijing Sports University,Beijing 100084,China. |
| Abstract: | Core strength training mainly aims at the training of the entire torso and pelvis muscles,especially the deep small muscle groups.The torso of a human being plays a link role of rigid connection in sporting activities to join and incorporate the strength from various body parts,which balances the development of comprehensive athletic skills of an athlete.At the same time,powerful core strength can stabilize and fix the athlete's posture much better,efficiently coordinate limbs and integrate all body parts,w... |
| Keywords: | core strength race-walking training theory practice research |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |