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| 运动与水、电解质、糖的补充 | |
| 引用本文： | 谢少云,黄何平,张羽.运动与水、电解质、糖的补充[J].吉林体育学院学报,2003,19(3):60-62. |
| 作者姓名： | 谢少云 黄何平 张羽 |
| 作者单位： | [1]苏州大学体育学院江苏苏州215012 [2]江苏省昆山中学江苏昆山215300 |
| 摘 要： | 长时间的运动可造成人体内水、电解质代谢平衡紊乱，研究表明，运动员在赛前、赛中、赛后进行合理的补液，有助于运动能力的提高，延缓疲劳的出现和加速疲劳的恢复。 |
| 关 键 词： | 运动能力 水合作用 补液 电解质 糖 |
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