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| 自生法训练对消除排球运动员运动疲劳的实验研究 | |
| 引用本文： | 何建平,杨礼康.自生法训练对消除排球运动员运动疲劳的实验研究[J].成都体育学院学报,1991(3). |
| 作者姓名： | 何建平 杨礼康 |
| 作者单位： | 四川省运动技术学院 (何建平)，四川省运动技术学院(杨礼康) |
| 摘 要： | 本文对用心理学“自生法训练”方法,以心率,反应时、闪烁值为指标,在排球运动员大运动量训练课后的恢复阶段进行的实验测试作了论述。试图根据排球运动员的性格向性特征,揭示心理学恢复手段运用效果的个体差异及其产生原因。研究结果表明:“自生法训练”方法对排球运动员大运动量训练后的体能恢复效果是明显的,是主动消除运动疲劳的有效心理学恢复手段;“自生法训练”方法对性格向性为外向型和内向型者恢复效果显著,对中间型者恢复效果较差。 |
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