| 参加健身气功·易筋经锻炼对中老年人心理、生理影响的研究 |
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| 引用本文： | 石爱桥,李安民,王广兰,项汉平,雷斌.参加健身气功·易筋经锻炼对中老年人心理、生理影响的研究[J].成都体育学院学报,2005,31(3):95-97. |
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| 作者姓名： | 石爱桥 李安民 王广兰 项汉平 雷斌 |
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| 作者单位： | 武汉体育学院武术学院人体运动与心理学系,湖北,武汉,430079 |
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| 基金项目： | 国家体育总局体育科学技术基金 |
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| 摘 要： | 采用问卷调查法,对中老年人参加健身气功·易筋经锻炼的情况及健康情况进行调查.研究结果表明:参加健身气功·易筋经6周的锻炼,对心理调节能力有显著改善,练功者的焦虑和抑郁水平有所降低.焦虑自评与幸福度有所改善,练功者的心血管系统、脉搏、血压、呼吸机能、柔韧、平衡、肌肉力量、均有积极的影响.文章研究结果尚属初探,其长期稳定的效果尚待继续深入研究探讨.
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| 关 键 词： | 健身气功 易筋经 心理 生理 |
| 文章编号： | 1001-9154(2005)03-0095-03 |
| 修稿时间： | 2005年1月21日 |
Influence of the Older's Psychology and Physiology by Practicing Yijinjing (Fitness Qigong) |
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| SHI Aiqiao,et al.Influence of the Older''''s Psychology and Physiology by Practicing Yijinjing (Fitness Qigong)[J].Journal of Chengdu Physical Education Institute,2005,31(3):95-97. |
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| Authors: | SHI Aiqiao |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | fitness Qigong Yijinjing psychology physiology |
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