| 下肢运动中的减速及其训练 |
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| 引用本文： | 王锋,李成梁.下肢运动中的减速及其训练[J].成都体育学院学报,2017,43(5). |
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| 作者姓名： | 王锋 李成梁 |
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| 作者单位： | 1. 华中科技大学体育部,湖北 武汉,430074;2. 沈阳体育学院,辽宁 沈阳,110102 |
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| 摘 要： | 采用文献资料法对下肢运动中减速的定义、目的、生理机制、作用、主要影响因素和训练进行研究,旨在引起我国体育工作者对减速的重视,更深层次地了解竞技体育中的减速.研究认为,减速以不同的类型普遍存在于下肢运动中.减速的主要目的是在最短时间内降低或终止身体动量,并提高随后再起动或变向的运动表现和完成比赛动作.减速的生理机制主要基于拉长-缩短周期和肌肉的离心收缩.减速的作用在于影响着运动员的运动表现和损伤风险.减速受到多种因素的影响,减速技术、力量、动态平衡等是影响减速的主要因素.为了提高下肢运动中的减速能力,应该采用更有针对性的训练方法进行训练.
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| 关 键 词： | 减速 下肢运动 减速技术 减速训练 离心收缩 |
Decelerationin Lower Limb Movement and Its Training |
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| WANG Feng,LI Chengliang.Decelerationin Lower Limb Movement and Its Training[J].Journal of Chengdu Physical Education Institute,2017,43(5). |
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| Authors: | WANG Feng LI Chengliang |
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