| 跳跃运动中肌肉放松训练作用的研究 |
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| 引用本文： | 余云德.跳跃运动中肌肉放松训练作用的研究[J].北京体育大学学报,2005,28(8):1144-1145. |
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| 作者姓名： | 余云德 |
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| 作者单位： | 浙江理工大学体育部,浙江,杭州,310012 |
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| 摘 要： | 通过文献和试验研究,分析了在运动训练中,肌肉放松训练对培养运动员的技术意识和肌肉的收缩速度、收缩力量、节省体能所能起着重要的作用,探讨了放松训练对全面提高运动员的运动成绩和训练水平具有的重要意义.
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| 关 键 词： | 跳跃运动 肌肉放松 运动训练 跳跃运动 肌肉放松训练 训练作用 研究 Sport Jump Training Muscle Relaxation 意义 训练水平 运动成绩 体能 力量 收缩速度 技术意识 运动员 培养 运动训练 分析 试验 |
| 文章编号： | 1007-3612(2005)08-1144-02 |
| 修稿时间： | 2004年12月8日 |
Effects of Muscle Relaxation Training in Jump Sport |
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| YU Yun-de.Effects of Muscle Relaxation Training in Jump Sport[J].Journal of Beijing Sport University,2005,28(8):1144-1145. |
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| Authors: | YU Yun-de |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | jump sport events muscle relaxation athletics training |
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