| 降体重对运动员健康和运动能力的损害及预防 |
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| 引用本文： | 吴恺.降体重对运动员健康和运动能力的损害及预防[J].北京体育大学学报,2007,30(2):223-225. |
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| 作者姓名： | 吴恺 |
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| 作者单位： | 山西大学体育学院,山西,太原,030006 |
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| 摘 要： | 许多体育的参与者,如摔跤、体操和轻量级选手,试图通过降体重来达到最大相对肌肉力量.过快的降体重则通过饥饿和脱水等方式,这样有可能影响运动员的力量和耐力.该研究阐述了如果进行不健康的降体重可能有害于运动员的身体健康和运动成绩.对健康的降体重方式进行了讨论.
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| 关 键 词： | 运动员 降体重 最低安全体重 膳食失调 损害 降体重 运动员 身体健康 运动能力 损害 预防 Weight Prevention Performance 运动成绩 阐述 研究 肌肉力量 影响 脱水 选手 轻量级 体操 摔跤 体育 |
| 文章编号： | 1007-3612(2007)02-0223-03 |
| 修稿时间： | 2005年3月28日 |
Impairment and Prevention of Losing Weight on Athletes' Health and Performance |
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| WU Kai.Impairment and Prevention of Losing Weight on Athletes'''' Health and Performance[J].Journal of Beijing Sport University,2007,30(2):223-225. |
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| Authors: | WU Kai |
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| Abstract: | Participants in many events,such as wrestling,gymnastics and lightweight crew,attempt to reduce body weight to achieve a maximum ratio of muscle strength to body weight.Rapid weight reduction by starvation and dehydration compromises strength and endurance.This article describes unhealthy weight-control practices that may be harmful to the health and performance of athletes.Healthy methods of weight loss and weight gain are discussed. |
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| Keywords: | athletes weight loss minimal safe weight diet disorders impairment |
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