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| 高考体测生800米跑训练方法探析 | |
| 引用本文： | 刘罡,王金枝.高考体测生800米跑训练方法探析[J].山西师大体育学院学报,2009,24(Z1):106-107. |
| 作者姓名： | 刘罡 王金枝 |
| 作者单位： | 1. 山西农业大学附属中学,山西,太谷,030801 2. 山西师范大学体育学院,山西,临汾,041000 |
| 摘 要： | 运用文献资料法和综合分析法对当今800m跑的项目特征、供能特点进行分析,指出:800m跑是一项长时间高速度的项目,其无氧供能高达84%,在训练中应紧紧围绕无氧供能进行训练。对800m项目来说,决定专项运动成绩的主要因素是速度,速度耐力是基础,速度是核心,力量耐力是保障,只有抓住项目的基础和核心,才能做到有的放矢,收到事半功倍的效果。 |
| 关 键 词： | 高考体测生 800m 抗乳酸能力 |
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