| 运动对老年人体质的影响 |
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| 引用本文： | 刘冬冬,陈敏雄,马可武.运动对老年人体质的影响[J].山西师大体育学院学报,2004,19(1):93-96. |
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| 作者姓名： | 刘冬冬 陈敏雄 马可武 |
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| 作者单位： | 1. 河南省体育局水上运动管理中心,河南,郑州,467000
2. 浙江师范大学体育学院,浙江,金华,321004 |
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| 摘 要： | 老年人的健康问题越来越受到重视，体质(fitness)是评价健康的一个综合的指标。本文通过对国内外众多文献的研究发现，老年人的身体形态、体成分、心血管系统功能及各项与运动有关的素质均有明显的退化，同时发现运动对老年人的体质有积极的影响，适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。
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| 关 键 词： | 体育运动 老年人 体质 身体形态 体成分 机体体能 神经系统 心血管系统 力量素质 耐力素质 灵敏素质 平衡能力 |
| 文章编号： | 1008-8571(2004)01-0093-04 |
| 修稿时间： | 2003年12月10 |
The Effects of Physical Exercise on the Elderly Fitness |
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| LIU Dong-dong,CHEN Min-xiong,MA Ke-wu.The Effects of Physical Exercise on the Elderly Fitness[J].Journal of Physical Education Institute of Shanxi Teachers University,2004,19(1):93-96. |
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| Authors: | LIU Dong-dong CHEN Min-xiong MA Ke-wu |
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| Abstract: | Health problem of the elderly is becoming more and more important.Fitness is synthesis index to evaluate the elderly health.In this article we revealed lots of files and found out that with aging old people's shape,composition, vascular function,and physical function are all declined.We also found that sports have a positive efficient on the elderly fitness , suitable physical training can decrease their process of aging. |
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| Keywords: | fitness the elderly physical exercise |
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