| 健身跑运动对中年体脂异常女性肺通气功能的影响 |
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| 引用本文： | 黄传业,潘明玲.健身跑运动对中年体脂异常女性肺通气功能的影响[J].山西师大体育学院学报,2009,24(3):129-131,134. |
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| 作者姓名： | 黄传业 潘明玲 |
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| 作者单位： | 1. 龙岩学院体育系,福建,龙岩,364000
2. 辽宁师范大学体育学院,辽宁,大连,116029 |
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| 摘 要： | 目的：观察健身跑运动对体脂异常中年女子肺通气功能的影响。方法：将45名高体脂水平中年女子随机分成低强度运动组（LI组）15人、中等强度运动组（MI组）15人和对照组（C组）15人。LI组和MI组分别进行强度不同的健身跑运动。C组不进行任何规律性运动。结果：16周后，LI组和MI组体脂百分比、体重指数较运动前明显降低（P〈0．01），肺通气功能各指标均有所改善。体脂百分比的降低与FVC，MVV等肺通气功能各指标的增高呈负相关（P〈0．05）。C组体脂百分比有所增加（P〈0．05），肺通气功能变化不明显（P〉0．05）。结论：16周适量健身跑运动对高体脂水平中年女子身体成分、肺通气功能有良好的改善作用。
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| 关 键 词： | 肺通气功能 身体成分 健身跑 中年女性 |
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