| 核心稳定性与核心力量研究述评 |
| |
| 引用本文： | 冯建军,袁建国.核心稳定性与核心力量研究述评[J].体育学刊,2009,16(11). |
| |
| 作者姓名： | 冯建军 袁建国 |
| |
| 作者单位： | 温州大学,体育学院,浙江,温州,325035 |
| |
| 摘 要： | 对核心稳定性与核心力量的提出,核心肌群的确定与分类,核心稳定性与核心力量训练的特点、作用、方法和手段,核心力量的测量与评价,核心力量在专项训练中的应用和核心力量与传统力量的关系等进行了综述,得出人体核心最主要的区域是由腰、骨盆、髋关节三部分围构而成,核心稳定性训练可以稳固脊柱和传递力量,训练需要循序渐进,稳定具有相对性和动态性.核心稳定性与核心力量是互相制约互相促进的.如何把核心力量训练、传统力量训练与专项力量训练融合在一起,开创专项力量训练的新途径是今后研究的重点.
|
| 关 键 词： | 运动生物力学 核心肌 核心稳定性 核心力量 述评 |
Review of researches on core stability and core strength |
| |
| FENG Jian-jun,YUAN Jian-guo.Review of researches on core stability and core strength[J].Journal of Physical Education,2009,16(11). |
| |
| Authors: | FENG Jian-jun YUAN Jian-guo |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ |
|
