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| 初中生健身运动处方的设计与应用 | |
| 引用本文： | 张琴,曾芃,黄玉山,毛昌全.初中生健身运动处方的设计与应用[J].体育学刊,2002,9(1):87-90. |
| 作者姓名： | 张琴 曾芃 黄玉山 毛昌全 |
| 作者单位： | 1. 华南师范大学,体育科学学院,广东,广州,510631 2. 广州市恒福路中学,广东,广州,510095 |
| 摘 要： | 根椐初中生的发育规律和不同的爱好特点，分别设计8套运动处方，每天利用课外活动时间有组织地锻炼40min，每周3次，共实验8周，强度为准备活动后心率达到100次/min，基本部分平均心率达到140次/min。实验结果表明，不同的运动处方能影响初中生不同的生理机能、运动素质和身体形态指标，为探索如何开展初中生的健身运动提供理论依据，为全民健身计划的实施提供参考。 |
| 关 键 词： | 初中生 运动处方 全民健身 |
| 文章编号： | 1006-7116(2002)01-0087-04 |
| 修稿时间： | 2001年9月20日 |
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