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| 有氧运动处方在普通高校公共体育课中的应用 | |
| 引用本文： | 杜光宁.有氧运动处方在普通高校公共体育课中的应用[J].体育学刊,2007,14(1):65-68. |
| 作者姓名： | 杜光宁 |
| 作者单位： | 嘉应学院,体育系,广东,梅州,514015 |
| 基金项目： | 广东省教育厅教育科学规划重点项目课题 |
| 摘 要： | 使用实验和问卷调查的方法,探讨了有氧运动处方在高校公共体育课中的应用。结果显示,8周实验前后男女生的耐力素质比较差异均有显著性;有些女生的实验组在体重指数、心功指数、肺活量和腹部皮褶等方面有改善,男生的则没有显著性变化;有氧运动处方的实施对大学生的速度、力量素质也会产生良好的影响;有氧运动处方的实施对大学生心理健康有一定促进作用;大学生普遍具有科学锻炼的意识,高校开展科学健身指导迎合大学生需要,有氧运动处方应用是一个切入点。 |
| 关 键 词： | 有氧运动 运动处方 高校公共体育 大学生 |
| 文章编号： | 23720364 |
| 修稿时间： | 04 30 2006 12:00AM |
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