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| 心理定向在走步式跳远技术教学中的运用 | |
| 引用本文： | 黄伟兰,邓春林.心理定向在走步式跳远技术教学中的运用[J].体育师友,2001(3):11-12. |
| 作者姓名： | 黄伟兰 邓春林 |
| 作者单位： | 1. 湛江师院体育系 2. 广州体院研究生部 |
| 摘 要： | 心理定向是指动作开始以前和完成动作过程中心理的准备状态和注意力的指向性。国外有专家作过“强有力”和“跑过起跳板”的两种心理定向试验，结果表明，当运动员以“强有力”的起跳心理跳远时，助跑后几步往往出现动作僵硬、减速、身体重心过低、左右偏斜等现象，而带有“跑过起跳板”的心理起跳时，最后几步助跑达到了起跳的最高点，与起跳的衔接更加紧密。可见，心理定向对完成技术动作的质量有着很重要的影响，在教学和训练中要重视心理定向。 |
| 关 键 词： | 起跳 心理 助跑 教学中 跳远技术 身体重心 准备状态 僵硬 左右 定向 |
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