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| 健美操起源和发展简介 | |
| 引用本文： | 马莉.健美操起源和发展简介[J].体育师友,2005(1):62-63. |
| 作者姓名： | 马莉 |
| 作者单位： | 广州体育学院 |
| 摘 要： | 健美操(Aerobics)是我国体育运动的一个新兴项目。它以人体为对象，以健美为目的，以身体练习为内容，以创造为手段，融体操、音乐、舞蹈，技巧、跳跃，美学为一体的艺术性很强的成套练习，它是一项新的体操分支。健美操可以分为竞技健美操和健身健美操(或大众健美操)。它要求全身主要肌肉参与运动，运动持续时间较长，并且是有韵律的运动。 |
| 关 键 词： | 健美操 运动健身 节奏控制 发展规划 |
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