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| 优秀跳远运动员力量训练理论与方法的发展趋势 | |
| 引用本文： | 张燕.优秀跳远运动员力量训练理论与方法的发展趋势[J].中华武术,2010(9):48-50. |
| 作者姓名： | 张燕 |
| 作者单位： | 广州市珠海区业余体校 |
| 摘 要： | 跳远是一项跑跳结合的快速力量性运动项目，改善神经一肌肉系统的功能，增强肌肉力量，尤其是爆发力和反应力量，是提高跳远运动员运动成绩的最直接和有效的训练途径。然而，目前国内对于跳远运动员力量训练理论和应用的研究不足，严重影响了力量训练的质量和效果。为此，笔者从运动训练学和运动生理学的角度，结合训练实际，对近年来我国优秀跳远运动员的力量训练理论与方法进行了分析和探讨。 |
| 关 键 词： | 跳远运动员 训练理论 力量性 发展趋势 运动生理学 运动训练学 运动项目 肌肉系统 |
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