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| 体能训练与运动损伤的预防 | |
| 引用本文： | 刘建党.体能训练与运动损伤的预防[J].中华武术,2014(6):56-57. |
| 作者姓名： | 刘建党 |
| 作者单位： | 陕西咸阳中学; |
| 摘 要： | 一、体能的概念体能是指人体通过先天的遗传和后天的训练获得的在形态结构方面、在功能及其调节方面、物质能量的贮存和转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表现出来的综合运动能力。其大小是由机体形态结构,系统器官的机能水平,能量物质贮存及基础代谢水平等条件决定的,运动素质是体能的主要外在表现形式,在运动时表现为力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等各种运动能力。二、体能训练对预防运动损伤的作用 |
| 关 键 词： | 运动损伤 体能训练 运动素质 系统器官 代谢水平 综合运动 物质能量 耐力素质 能量物质 肌群 |
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