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| 运用实心球提高 | |
| 引用本文： | 王艳.运用实心球提高[J].中华武术,2006(4):18-19. |
| 作者姓名： | 王艳 |
| 作者单位： | 新疆师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 目前学校中的体育与健康课，强调学生身心全面健康，实心球作为一种课堂辅助教学手段，由于它的重量轻，动作技术相对较简单、安全、方便、不受场地限制等特点，从而产生各种不同的锻炼方法，因此可以替代．传统枯燥的素质练习，让学生在玩游戏中轻松完成各种素质练习，增加趣味性和锻炼兴趣，提高。身体素质。
以下是从原地、走、跑、跳四方面总结出的多种不同的练习手段： |
| 关 键 词： | 实心球 体育与健康课 辅助教学手段 素质练习 动作技术 锻炼方法 锻炼兴趣 身体素质 练习手段 趣味性 |
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