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| 标枪肩肘专项能力训练五法 | |
| 引用本文： | 宋忠飞.标枪肩肘专项能力训练五法[J].中华武术,2010(12):42-43. |
| 作者姓名： | 宋忠飞 |
| 作者单位： | 浙江省上虞市春晖中学 |
| 摘 要： | 在标枪训练或比赛中，运动员肩、肘部位产生运动损伤的概率相对较高。笔者认为，加强肩、肘部位专项能力训练的针对性和有效性是预防其产生运动损伤的重要手段之一。本文结合标枪教学实践，谈几点肩、肘专项训练方法，仅供各位同仁参考。 |
| 关 键 词： | 专项能力训练 标枪训练 专项训练方法 运动损伤 教学实践 运动员 有效性 部位 |
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