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| 提高体育高考生短跑步长的有效途径 | |
| 引用本文： | 赵文兵.提高体育高考生短跑步长的有效途径[J].中华武术,2009(5):12-12. |
| 作者姓名： | 赵文兵 |
| 作者单位： | 安徽师范大学体育学院 |
| 摘 要： | 一、力量训练是提高考生步长的基础
（一）以最大力量的60％～70％做杠铃负重半蹲跳，12次一组，5～6组。 |
| 关 键 词： | 体育高考生 步长 短跑 力量训练 最大力量 |
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