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| 大学生耐力素质练习的方法及注意事项 | |
| 引用本文： | 冯晓劲.大学生耐力素质练习的方法及注意事项[J].中华武术,2005(4):43-44. |
| 作者姓名： | 冯晓劲 |
| 作者单位： | 南京大学 |
| 摘 要： | 耐力素质作为身体素质的一个方面,也称"耐久 力",是人体长时间进行活动和对抗疲劳的能力。从人 体是一个完整统一体的观点来看,应把耐力看做是有 氧耐力和无氧耐力的综合。耐力素质在各个运动项目 中都是一个重要的基本素质,但是不同的运动项目需 要的耐力各有其特点。因此,耐力可分成一般耐力和专 项耐力。从运动训练学角度看,又可分为速度耐力,力 量耐力和静力性耐力等,只是不同运动项目在耐力训 练中所占的比例不同。 |
| 关 键 词： | 耐力素质 运动项目 大学生 运动训练学 专项耐力 静力性 力量耐力 无氧耐力 一般耐力 练习 |
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