|
|||||
|
|
| 跨栏跑运动员的专项力量训练 | |
| 引用本文： | 胡静萍.跨栏跑运动员的专项力量训练[J].中华武术,2007(9):16-17. |
| 作者姓名： | 胡静萍 |
| 作者单位： | 辽宁中医药大学 |
| 摘 要： | 跨栏跑是集速度、力量、柔韧性、灵敏协调性、耐力为一体的项目,对运动员的各种素质要求很全面。力量素质是跨栏跑运动项目的基本素质,在跨栏跑训练中,对运动员进行速度力量、力量耐力、绝对力量这三种力量的训练来发展专项力量,有助于跨栏跑运动员的速度、力量的提高,同时也增强了机体的综合素质能力。 |
| 关 键 词： | 专项力量训练 跨栏跑技术 跨栏运动员 力量素质 速度力量 综合素质能力 力量耐力 运动项目 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |