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| 女子背越式跳高运动员的摆动腿力量训练与运动成绩关系的初探 | |
| 引用本文： | 薛维善,李大鹤.女子背越式跳高运动员的摆动腿力量训练与运动成绩关系的初探[J].中华武术,2004(9). |
| 作者姓名： | 薛维善 李大鹤 |
| 作者单位： | 辽宁师范大学体育学院 (薛维善)，辽宁师范大学体育学院(李大鹤) |
| 摘 要： | 一、前言全面发展跳高运动员的身体素质是提高运动员成绩的基础,科学选择训练手段是提高运动成绩的关键。只有抓住这两个环节才能在训练过程中不断提高运动成绩,取得较好的训练效果。身体素质训练包括对力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质进行训练,它们之间是相互制约的,实践证明忽视任何一种素质训练,都会使运动员身体素质之间发展不平衡,影响运动技术的掌握。尤其是力量素质的训练,对跳高运动员运动成绩的提高最为重要。 |
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