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| 吴式太极拳知识问答(2) | |
| 摘 要： | 问：太极拳怎样分段进行练习？为什么要分段练呢？答：太极拳，从预备式到合太极共83式326个动作。练习时可以分为三个段落。第一段：由预备式到第一个正单鞭共25式98动。第二段：由第一个云手到第二个工单鞭共24式118动。第三段：由第二个云手到合太极共34式110动。为什么要分段呢？因为这套太极拳拳式较多，有些初练拳的人限于体力，或限于时间不能一次练完整个套路，因此需要划分为几个段落去练。对初学拳的人，分段教也较容易学习。第一段可以作为基础阶段，主要是按规矩学式子，熟悉太极拳的"松、柔、圆、缓、匀"等特点，锻炼手、脚、… |
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