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| 青少年短跑运动员放松跑能力的训练方法 | |
| 引用本文： | 黄德春,孙为民,晓周.青少年短跑运动员放松跑能力的训练方法[J].中华武术,2003(7):36-38. |
| 作者姓名： | 黄德春 孙为民 晓周 |
| 作者单位： | 安徽师大体育学院 (黄德春，孙为民)，安徽师大体育学院(晓周) |
| 摘 要： | 青少年田径运动员训练手段的有效性和训练过程的目的性取决于他们身心发展的水平和特点。人体运动素质的提高一般都具有相应的发展敏感期,9～14岁和16～17岁是青少年田径运动员速度素质发展的敏感期。如果能在青少年速度素质发展敏感期内,根据他们机能能力发展的特点,采用合理有效的训练手段和方法来发展速度,就能更有效地提高和发展专项速度素质。 |
| 关 键 词： | 青少年 短跑 运动员 放松跑能力 训练方法 |
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