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| 力量训练应考虑的一些基本要素 | |
| 引用本文： | 王学锋.力量训练应考虑的一些基本要素[J].中华武术,2003(9). |
| 作者姓名： | 王学锋 |
| 作者单位： | 山东大学体育学院 |
| 摘 要： | 一、全或无原则 单条骨骼肌纤维的收缩具有“全或无”特征。所谓全是指,当单条肌纤维(活组织)受到一次阈刺激或阈上刺激时,均能引起一次兴奋而后发生全力收缩反应,其兴奋幅度与收缩张力不因刺激强度的增加而增大;所谓无是指,当单条肌纤维只受到阈下刺激(即小于阈强度的刺激)时,不能引起肌纤维的兴奋与收缩反应。因此,仅单条肌纤维的“上半部分”或“下半部分”发生收缩反应是不可能的。如果一条肌纤维没有受到刺激,或只受到阈下刺激,那么该条肌纤维将不会产生收缩。 |
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