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| 久居高原大学生中长跑运动员的训练研究 | |
| 引用本文： | 王一凌.久居高原大学生中长跑运动员的训练研究[J].中华武术,2014(5):52-53. |
| 作者姓名： | 王一凌 |
| 作者单位： | 青海师范大学体育学院; |
| 摘 要： | 高原训练是有氧耐力项目训练的重要手段,本文通过对久居高原环境下大学生中长跑运动员的训练,比赛成绩变化情况,运动生化有关指标变化情况,以及对运动员施加的运动负荷情况进行分析研究。结果表明：通过施加合理的运动负荷,久居高原的中长跑运动员,在原有的基础上,在高原环境下长期训练,生理机能和运动成绩提高显著,所以高原训练对于有氧耐力项目有很大帮助,需进行推广和运用。 |
| 关 键 词： | 中长跑运动员 高原训练 高原环境 运动负荷 有氧耐力 指标变化情况 运动成绩 大运动量训练 血红蛋白含量 运动训练 |
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