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| 体育生如何纠正“外八字脚” | |
| 引用本文： | 曾庆祥.体育生如何纠正“外八字脚”[J].中华武术,2013(7):45. |
| 作者姓名： | 曾庆祥 |
| 作者单位： | 河南省许昌市第三高级中学 |
| 摘 要： | "外八字脚"是指在行走或跑步过程,两脚呈"外八字"状的一种生理现象,非常普遍,按外八字的程度可分为轻度、中度、重度三种。作为普通人,"外八字脚"只是步态不雅,影响形象,并无大碍,作为体育生来说,不仅不美观,而且会影响运动成绩。那么体育生又该如何纠正"外八字脚"呢?纠正之前,首先要搞清产生"外八字脚"的原因,对症下药。一、"外八字脚"形成的原因1.先天遗传因素,如果父母有一方为"外八字脚",作为子女患此症的可能性就大得多。 |
| 关 键 词： | 体育生 纠正方法 运动成绩 坐姿 步态 大腿 内收肌 原因 力量 内侧韧带 |
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