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| 短跑训练中的营养选择与应用策略简 | |
| 引用本文： | 崔旭艳.短跑训练中的营养选择与应用策略简[J].中华武术,2014(2):53-54. |
| 作者姓名： | 崔旭艳 |
| 作者单位： | 广州体育学院 |
| 摘 要： | 短跑主要通过无氧训练发展爆发力，需要运动员在短时间内全力运动，成绩受最大速度能力和短跑过程中爆发力的影响。此外，生物力学、神经肌肉系统、代谢、营养等因素也影响着短跑成绩。营养的选择和应用策略对于短跑运动员训练和比赛取得良好成绩有促进作用。本文对短跑训练中营养的选择与应用进行探讨，旨在为广大短跑训练者提供参考。 |
| 关 键 词： | 短跑训练 营养 应用 运动员训练 短跑成绩 无氧训练 速度能力 生物力学 |
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