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| 有效提高体育高考生立定三级跳远成绩的训练策略 | |
| 引用本文： | 王强.有效提高体育高考生立定三级跳远成绩的训练策略[J].中华武术,2014(1):17-19. |
| 作者姓名： | 王强 |
| 作者单位： | 河北乐亭县教育局 |
| 摘 要： | 正立定三级跳远是一项对体育高考生身体素质要求较高且运动技术相对较难掌握的运动项目,它主要考察考生的下肢爆发力、身体的协调性及运动节奏感等方面的综合素质,笔者在多年的训练实践中,摸索总结出一套适合体育高考生在较短的时间内较大幅度地提高立定三级跳远成绩的训练方法及手段,以期为广大同行提供参考。、立定三级跳远基础训练阶段(一)训练计划的主要内容 |
| 关 键 词： | 体育高考生 跳远成绩 三级跳远 训练计划 立定 运动项目 协调性 训练方法 主要内容 身体素质 |
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