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| 孙海平指导谈训练（二） | |
| 引用本文： | 孙海平,木子.孙海平指导谈训练（二）[J].中华武术,2005(6):14-18. |
| 作者姓名： | 孙海平 木子 |
| 摘 要： | 二、神经系统和肌肉的协调用力问题我目前的一些训练想法和安排在很大程度上是依据这点而来的,采用的一些方法手段也是依据这个选择的。但过去不是这样,比如,为提高腿部肌肉力量,过去我们大多都采用杠铃深蹲这个手段,因为我们过去所看到的世界优秀运动员身体都非常强壮,肌肉都非 |
| 关 键 词： | 孙海平 田径训练 力量训练 多因素训练法 训练效率 |
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