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| 中考体育实心球的投掷技巧与练习方法 | |
| 引用本文： | 费普胜,王燕.中考体育实心球的投掷技巧与练习方法[J].中华武术,2022(1):3-4. |
| 作者姓名： | 费普胜 王燕 |
| 作者单位： | 华南师范大学附属龙岗大运学校;深圳市龙岗区龙岗中学 |
| 基金项目： | 深圳市龙岗区教育科学“十三五”规划2019年度课题“核心训练对初中男子下肢爆发力影响效果的实验研究”阶段性成果(课题编号:2019134)。 |
| 摘 要： | <正>中考体育投掷实心球项目的评价手段最基本方法就是测量距离,如何让投掷实心球更稳、更远些,首先我们要让学生弄清楚投掷实心球的基本原理和一些投掷技巧。其次,如何提高投掷能力和水平,可以从投掷原理的基础出发,进行身体素质的强化巩固练习。一、中考体育投掷实心球的基本原理根据物体斜抛运动规律在不考虑空气阻力的作用下,决定实心球飞行远度的因素有三个,分别是实心球出手时的初速度、实心球出手角度和实心球出手时的高度。在这三个变量中,实心球的出手初速度是决定投掷远度的最重要因素。 |
| 关 键 词： | 巩固练习 中考体育 实心球 测量距离 投掷 身体素质 练习方法 能力和水平 |
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